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牛奶普洱茶 消除肚腩好帮手           ★★★
牛奶普洱茶 消除肚腩好帮手
作者:未知 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2014-11-23 19:18:17

看着自己腰上的游泳圈,妈妈们感觉到苦恼吗?肚腩越来越大,衣服越来越难买,妈妈们苦恼吗?可是忙于工作、家务、宝宝,你根本就没有时间做运动减肥。这时候,一杯牛奶、一杯普洱茶就可以帮助你轻松减去肚腩,还给你最完美的腰线。现在,就跟着小编一起来学习牛奶减肥法和普洱茶减肥法。

 

一、牛奶减肥法

  这个牛奶减肥法只进行两天,第三、四天恢复正常饮食,这时候已经看到效果,然后又继续,如此重复三到四个星期,效果更加稳固。

  第一天:

  苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。

  第二天:

  酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。

二、普洱茶减肥法

  很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效,而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。不过很多人都不知道普洱茶的正确冲调方法,想要用普洱茶减肥,先要学会如何冲普洱茶。

  首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来,所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用,因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质,所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间,最好就是在饭后半小时再饮用,这样就不会造成对胃的磨损。

  普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

  另外,普洱茶还可以养颜护胃,这对于很多正在减肚子的妈妈们来说是一个不错的方法。但是要注意的是,如果妈妈们在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

  小编总结:喝牛奶和普洱茶,就可以简单地消除小肚腩,妈妈们快来试试吧!

文章录入:jimfy    责任编辑:jimfy 
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