红茶对健康生活有帮助

 每天喝杯红茶可以帮助你在晚年享受更好的健康生活。
如果你不喜欢喝茶，还可以在饮食中添加其他的东西。关键是黄酮类化合物，这是一种天然存在的物质，存在于许多常见的食物和饮料中，如红茶和绿茶、苹果、坚果、柑橘类水果、浆果等。
澳大利亚埃迪斯科文大学的研究者对 881 名老年女性（平均年龄为 80 岁）进行了研究。
结果显示，如果她们在饮食中摄入高水平的黄酮类化合物，就不太可能有广泛的腹主动脉钙化堆积。
腹主动脉（ACC）是体内最大的动脉，从心脏向腹部器官和下肢提供含氧血液，是心脏病发作和中风等心血管风险的预测因子。它也被发现是老年痴呆症的可靠预测因子。
总黄酮、黄酮 -3- 醇和黄酮醇摄入量较高的研究参与者患广泛的 AAC 的可能性低了 36%~39%。
红茶是该研究队列中总黄酮类化合物的主要来源，而且也与广泛发生AAC 的几率显著降低相关。
与不喝茶的受访者相比，每天喝 2~6 杯茶的参与者患广泛的 AAC 的几率降低了16%~42%。
然而，其他一些膳食来源的黄酮类化合物，如果汁、红酒和巧克力，并没有显示出与 AAC 显著的有益关联。
这项研究表明，黄酮类化合物对ACC 有保护作用。
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