随着社会发展，快节奏的生活方式，以及工作的压力，特别是经常应酬的朋友，大多人都是肠胃不适的群体。很多时候吃的东西过于刺激，身体就难受，辛辣油腻的食物、冰凉的茶饮，都可能会引起胃痛的情况。肠胃问题是很多人群都存在的情况，除了运动的缺乏，还有饮食的不讲究。
肠胃不好的人喝什么普洱茶？
很多茶友喜欢喝普洱茶，普洱茶分为生茶和熟茶，生茶相对熟茶来说，茶性较为刺激，茶叶中的活性物质较多，而熟茶是经过人工渥堆发酵的，因此相对来说，经过发酵的熟茶，茶叶中很多刺激性物质经过转化，熟茶的茶性更为温和。肠胃不适的茶友选择熟茶更好一些。
就普洱茶饮来说，很多朋友都有喝茶习惯，但更多的是追求口感，但茶叶也是分寒凉温热的，稍微讲究一下更好，就个人经验来说，肠胃不好就不要喝浓茶，喝茶尽量选择淡茶。肠胃不好就以发酵型的熟茶为主，喝点老生茶即可。
普洱生茶，特别是新茶，茶叶中很多物质没有转化，相对来说较为刺激，因此，即使遇到好茶，也不要贪杯。
肠胃不好喝茶要注意什么
1、不要空腹饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。
2、不要喝浓茶。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜饮浓茶。
因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。
3、不要喝烫茶。喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大，往往烫伤的部位反复增生后容易病变，这样便会增加食道疾病、口腔疾病的发病率，反而得不偿失。
4、不要喝凉茶。现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，但因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
5、不要喝冷茶。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
肠胃不好的茶友，不仅是喝茶，还有生活中的日常作息，饮食习惯都要注意。喜欢喝茶，尽量选择发酵型的茶，另外不要过量过浓饮茶。
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