世间万物，相生相克，合则相得益彰，相冲则两败俱伤！养生之道亦遵循这一原则。新会陈皮与普洱熟茶的结合，是药性与茶香经过时间沉淀后的精妙融合，这种搭配的养生效果已被广泛认可。然而，不当的饮用也可能对健康产生不利影响。下面，龙园君和你一起来看看陈皮普洱茶的好处和坏处。据《中华药典》记载，陈皮具抗炎止咳、化痰润肺、理气健脾等功效，普洱熟茶茶性平和，又自带消滞的功力，这两项地理标志联姻，两相融合，互相成就，是绝妙的养生搭档。这个季节，你往广东人的茶壶里一瞅，十个里准保有九个在喝陈皮普洱。早在陆羽《茶经》，就有提到有加入橘皮煮茶的喝法。后来广东一带亦开始流行陈皮茶，不过这时候的陈皮茶，是单独冲饮陈皮而成的“陈皮汤”，追求的是陈皮药理上的消脂去滞、化痰理气。而陈皮与茶叶同饮的做法，普遍认为来自客家人的习俗。
新会陈皮
陈皮自宋代以来一直被用作药物。在药用方面，陈皮具有理气、健脾胃、燥湿、祛痰的作用，常用于治疗消化不良、疏肝理气、化痰健脾。一直有“百年陈皮胜黄金”的说法，味苦、辛，性温，理气健胃，如同食物中的君子，能与多种养生食材融洽相处。
普洱熟茶
普洱熟茶的功效自然不用说，老茶友都知道，不惑之年应该多喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便；还能能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。陈皮的“愈陈愈香”与熟茶的“越陈越香”完美结合，香更脱俗，质更醇厚，既令普通茶客爱不释口，又俘获专业茶客挑剔的味蕾。
陈皮+熟茶功效
降脂减肥：普洱茶含有丰富的茶多酚，能够帮助降低血脂，适合想要减肥或控制体重的人士。促进血液循环：陈皮有活血化瘀的作用，能够改善血液循环，缓解手脚冰凉的情况。普洱茶富含抗氧化成分，能够抵御自由基的侵害，减缓衰老过程。提升免疫力：陈皮普洱含有丰富的维生素e、维生素c和茶多酚，氨基酸以及微量元素，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。另外注意陈皮普洱饮用禁忌，不注意的话会对身体不利：1、避免喝得过浓冲泡陈皮普洱的时候，一般讲究浓淡适中，饮用的时候不要太浓，陈皮普洱茶太浓会造成食物中的营养成分不被吸收，会阻碍蛋白质化合物的吸收，会容易导致身体消化功能受到阻碍，体重下降。2、避免过量饮用什么事情都讲究度，过量饮用陈皮普洱茶会导致身体的器官承受压力巨大，产生恶心、失眠、呕吐头疼等症状，对身体的健康造成影响。
陈皮普洱茶喝法
下面龙园君再来说说陈皮普洱茶的喝法。第一种是盖碗冲泡法：日常饮用，温润脾胃主泡器：盖碗适合人群：此冲泡方法可用于日常品饮，适合经常熬夜，常对屏幕的上班族，忙碌之余来一杯陈皮普洱，适当的为自己的头脑放个假。冲泡方法：取6-8克茶叶，润茶一道快速出汤，第一泡盖碗冲泡15秒出汤，第二泡盖碗冲泡10秒出汤，之后的冲泡时间，可依品饮习惯适当延长。品饮感受：第一泡较清淡，可先领略陈年熟茶之风韵；第二泡时陈皮已经泡开，水溶性物质析出，与熟茶融合在一起，陈皮香味包裹着熟茶滋味，内涵十足，醇甜香郁。
第二种是闷泡法：浓醇饱满，养生必备主泡器：保温杯适合人群：此冲泡方法可用于经常出差和外出旅行的人，当你跋涉了山水，精疲力尽之后，手边又有茶相伴，可以随心随地，尽享茶香，自是极好不过的。冲泡方法：取4-6克茶叶，投入保温杯中，闷泡5-10分钟，时间可因人而异。品饮感受：闷泡法的目的是加快陈皮的香味析出，与熟茶滋味的析出迅速融合，以达到陈皮普洱香醇甘甜的效果。这种品饮方式之下的陈皮普洱风味浓厚，茶汤醇厚，口感上会比较软糯。
冬日午后，寒意袭人，泡上一泡双十五陈皮普洱茶，氤氲的水雾连带着陈皮香缓缓溢出，飘散到屋子里的每个角落。果香、茶香融合在一起，馥郁陈香与平和甘甜相生，落喉生润，越久越有味道。
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2023年04月18日
