为何说喝茶胜过吃药？看完你就懂啦！

 经常收到茶友的私信：“为什么要喝茶？喝茶有什么好处！”
不管大家是因为何种原因才喝茶的，都享受茶带来的益处，不管是益于身体的，还是益于心灵的，都是茶自身的魅力！
通过一盏盏的茶，我们提高了身体的免疫力，收获了心灵上的愉悦。间接，收获了健康。
因此有人说：“喝茶胜过吃药！”
那喝茶有什么好处呢？为何说喝茶胜过吃药？看完，你就明白！
茶能降低心脑血管发病和死亡风险
据英国《每日邮报》报道，一项研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。
日本研究者对4万多名中老年人进行跟踪调查发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
茶能降低中风的发病风险
芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
茶有降胆固醇和血压的作用
香港大学研究人员发现，喝茶可使血清总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%。
茶有减肥瘦身美肤的效果
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事!
不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
茶能降低患上老年痴呆的风险
研究发现，与很少喝茶的成年人相比，经常饮茶的人发现认知能力下降的风险降低了50％。
大量的研究证明，茶叶中含有的茶氨酸可促进神经生长和提高大脑功能，从而增进记忆力和学习功能，并对帕金森式症、阿尔茨海默病有预防作用。
茶有抗压力和抗焦虑作用
现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。
茶能降低患糖尿病的风险
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
茶能提高免疫力
哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
茶能提高杀菌力
茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用。
茶有抗辐射的作用
茶多酚具有抗氧化、抗衰老、抗辐射等作用。茶含有大量的茶多酚，此外，茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱、茶氨酸也是有一定的抗辐射功效。经常用电脑、玩手机的小可爱们，平常要多喝茶！
茶的其他保健作用
茶还具有消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭等作用……
茶不愧为21世纪最健康的饮料。
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