立夏过后，就要进入炎热的夏天了。
炎炎夏日，是一年当中最难熬的，会让人心情莫名烦躁。此时，来一杯解暑饮品，是一种让人无比快乐的美妙享受。
对于一般人来说，是冰奶茶、冰咖啡、冰可乐、冰饮料……一口下去，透心凉，心飞扬……
而对于开始注重养生的茶友来说，我们可受不了这么强烈的刺激。此时，捧上一杯茶轻啜一口，才是最棒的解暑神器，既解渴又安神。
有人说，夏季喝绿茶降火，冬季喝红茶、普洱养生，直接将普洱茶列入夏季茶饮的“黑名单”。
夏天真的不能喝普洱茶吗？事实并非如此！
我们都知道，中国茶分类众多，不同茶有不同效果。在选择茶时，是需要配合季节和体质来选择饮用的。
如果喝茶毫无规律，乱喝茶，不仅没有发挥出好茶的价值，还会对身体造成一些不适。
比如普洱茶：
中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
现代医学研究得出结论，认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等20多种功效。
但是，我们不能因为普洱茶有这么多功效就拼命喝。因为，普洱茶也分普洱生茶和普洱熟茶。
前者（普洱生茶）是新鲜茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理，茶性比较烈，对胃的刺激比较大，不适合长期饮用。肠胃虚弱的人就更加不适合喝普洱生茶了。
后者（普洱熟茶）在制作过程中经过渥堆发酵，茶性温和，醇香浓郁，更适合日常饮用。
那么，什么人适合在夏天喝普洱熟茶呢？
1.肥胖的人
夏天，肥胖的人更适合喝普洱熟茶，普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
2.血糖高的人
因为普洱熟茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝普洱熟茶！揽千山男士茶，喝出真男人。
3.女性群体
普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰和硒等具有美白肌肤的作用。而且普洱茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。盛易祥。
4.抽烟喝酒的人
普洱熟茶中咖啡碱对人体的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多喝普洱茶可缓解重金属的毒害作用!
尤其是抽烟和应酬喝酒多的男人，在闲暇之余应该多喝喝普洱养生，降低烟酒对自己身体的危害。
5.便秘的人
普洱熟茶能消暑散热有消食去腻，清理肠道的功效，夏天人肠胃负担重，便秘。喝普洱熟茶对保持肠胃畅通很有益，因此普洱茶又被誉为“体内的清道夫”。
所以，夏天喝普洱熟茶不仅能使身体暖热祛湿，清热解渴，清热降温，还能暖胃护胃、解腻助消化减肥，同时促进睡眠等。
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不过，不论是烈日暴晒的大晴天还是闷热难耐的桑拿天，赶快和奶茶、咖啡、冰淇淋说拜拜吧，你真正需要的是一杯沁人心腑的普洱茶。
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