1. 改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等
效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；
2. 改善皮肤状态 ：茶多酚具有抗氧化作用，长期适量喝用茶可以减少皮肤老化、皱纹等问题；
3.预防"三高〞：长期饮茶，可以达到预防”三高"的效果，即预防高血压、预防高血脂和预防高血糖。茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升，对脂肪代谢起重要效果；儿茶素类物质
具有一定的降压作用，推荐常饮儿茶素含量较高的绿茶；而茶多糖最明显的功效就是降低血糖
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2023年04月18日