小清柑是中国名茶，也有很多人特别喜欢喝，主要的原因是减肥瘦身，延缓衰老，并能提高身体消化功能，但是小青柑有好处，也有坏处。小青柑，又叫为新会柑普茶，也就是一款普洱熟茶，而小青柑因为是属于未成熟的果实中的外皮再加上普洱熟茶制成的，因此在一款小青柑中，含有的挥发油物质是异常丰富的，正因为如此，许多的茶友们都不建议喝小青柑，因为对于身体内的脏器会有强烈的刺激作用，下面就给大家说一下，长期饮用小青柑的危害。
小青柑的危害
1.加重肠胃疾病
总体来说，小青柑是属于温和的特性，大部分都可以适量饮用，但是长期喝小青柑的时候，一定要注意分量，禁忌过量饮用，否则小青柑中某些刺激成分会大量进入人体之中，还会刺激胃酸大量分泌，从而诱发胃酸食管反流，甚至会诱发和加重肠胃溃疡，影响肠胃功能，增加肾功能负担等方面的危害。
2.加重便秘问题
只有便秘过的人群，才会了解其中的痛苦，如果属于周期性甚至是长期性便秘的患者，更加要注意，不应该长期过量喝小青柑，温热型的小青柑茶，过量吸收了其中的营养物质，只会出现人体难以消化以及吸收的危害，随之诱发便秘问题加重，大便干结，肠燥等问题的坏处。
3.加重失眠程度
日常适量饮用小青柑，具有稳定情绪，身心更加舒畅的作用，但是如果是在大家睡前的2小时左右，建议大家是不适合饮用小青柑普洱茶的，否则小青柑中含有的不少提神醒脑物质，会造成中枢神经备受刺激，神经持续兴奋，反而会出现失眠症状加重的危害，也不利于大脑的休息，最终导致神经严重衰弱的情况发生。
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2023年04月18日