“十人九胃”，说的是大多数人的胃或多或少都会有些毛病。很多人觉得喝茶伤胃，胃病的人不能喝茶。
其实这种理解是不正确的，有胃病的人只需掌握正确的方法、选择合适的茶类是可以喝的。
茶中的生物碱能增进食欲，刺激胃液分泌，促进消化。比如进食了油腻食物后，常出现胃胀、嗳气等症状。而饭后饮杯茶，可以促进消化，缓解胃部不适的症状。因此如果饱餐后感觉饮食积滞、胃脘腹胀的人不妨在饭后喝点茶。
喝什么茶最好？
很多有胃病朋友都会问龙园君：我能不能喝茶？龙园君在这统一回复：要看体质，选对了喝茶就无妨。
体热的人不妨选择：菊花普洱茶
菊花普洱茶：菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，有疏风解表、平肝明目、清热解毒的功效。
菊花分黄菊、白菊、野菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较白菊花强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量最强。
普洱茶具有降脂、减肥，还有消食去胃胀、生津的功效；
菊花普洱茶的冲泡方法：
1、将普洱茶（老茶）4-6克和菊花2克一起放入200毫升茶壶中；
2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；
3、将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。
体寒的人不妨选择：红茶、普洱熟茶。
红茶：红茶性温、味甘，体质虚寒的人喝点红茶可以补益身体，生热暖胃。红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化，经常饮用红茶，能够消炎、保护胃黏膜以及预防溃疡。
熟普：普洱熟茶性温味甘，也有生热暖胃的功效，普洱熟茶在进入人体后不会对胃产生刺激作用，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护作用，三年以上干仓存放熟普效果更佳。
应避免用“胃不喜欢”的方式喝茶：
首先要清楚的是，胃不好并不是不能喝茶，只是应该掌握正确的喝茶方式。以下5种伤胃行为一定要避免。
不要喝浓茶，尤其是胃溃疡、胃食管返流、容易反酸、烧心的患者，一定要少喝浓茶。
不要空腹喝茶，有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有东西缓冲，很容易刺激肠胃，喝淡的老熟茶为佳。
可以先吃一些茶点，诸如饼干，缓解胃部受刺激。
不要喝隔夜茶，因为放久的茶水里氨基酸等营养物质易被细菌污染而变质，喝多了会损伤脾胃。
不要喝冷茶，喝茶要温度适宜，喝温水肚子是最舒服的。
不要喝得太杂，喝茶喝得太杂对胃也不好。连续一次性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，隔若干小时后再换另一种茶。
来源： 龙园茶业几棵树
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2023年04月18日