冬季气候干燥，水分易流失，特别是北方经常会有感冒发烧咳嗽的情况，经常饮用陈皮水，可以滋阴润肺，化痰止咳，给身体增加水分，保证身体免疫力。而陈皮正是我们润肺养阴的好选择。
陈皮应该怎么食用
推荐大家采用泡水喝或煮着喝的方式。
许多注重养生的朋友都喜欢使用陈皮来泡水饮用。可以说，陈皮泡水是最为普遍、最为方便的食用方式之一。
然而，有些茶友表示：“陈皮泡水并没有想象中那么美味。”
这一点确实是事实。
因陈皮，味苦、辛，直接泡水，如果不小心浸泡太久，真的有点苦。盛易祥。
那么，如何饮用陈皮，既能品尝到美味，又能保留它的药用价值呢？你不妨尝试一下给老陈皮加点"料"，不仅丰富口感，而且养生效果显著。
陈皮可以跟白茶、黑茶、红茶、玫瑰花茶、普洱茶等一起冲泡，陈皮属于温性，具有甘、香、醇的特征，且可以与大部分茶品搭配。
新会陈皮十大黄金搭档
1.老陈皮+老白茶
白茶有清热祛火的功效，白茶提取物还能预防细菌生长。新会陈皮与白茶结合，温寒互补，味道也十分醇香，轻松降火解毒和燥干化痰，一举两得。
2.老陈皮+熟普
燥湿化痰、疏肝润肺。陈皮味苦、辛，性温，普洱熟茶能助消化、解油腻且茶性温和，它俩搭配在一起喝能消积化滞，长期饮用更能达到疏肝润肺的功效。
3.陈皮+生姜
陈皮生姜茶，健脾、防感冒、还能止咳化痰。尤其适合天冷经常感冒的朋友，喝完整个身体都暖暖的，很舒服。秋冬季感冒时来上一杯，能有效的缓解。
4.陈皮+蜂蜜
陈皮蜂蜜茶，新会陈皮有一个特点，跟其他食物搭配时能增强对方的食疗功效。若与蜂蜜搭配，不仅疏肝健脾，还养胃。脾胃虚弱的朋友可以试试，效果蛮好的。
5.陈皮+菊花
陈皮菊花茶，可以选用花茶中最好的品种“杭白胎菊”，它性微寒，散风清热，平肝明目。和温性陈皮正好中和，可以养肝健脾，燥湿化痰。
6.陈皮+大麦
陈皮大麦茶，大麦是粗粮的一种，含有丰富的B族维生素、不饱和脂肪酸等成分，能去油腻、助消化。常喝陈皮大麦茶，有助于消化和辅助减肥的功效。
7.陈皮+山楂
陈皮山楂茶，适合积食不化、胀气、脾胃不和的茶友。
8.陈皮+柠檬
陈皮柠檬茶。能促进食物消化，加速新陈代谢，美白养颜，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
9.陈皮+玫瑰
陈皮玫瑰茶，清热下火、疏肝理气、排毒助消化、适合气血不足的姐妹们。
10.陈皮+枸杞
陈皮枸杞茶，陈皮和枸杞可以润肺明目，经常熬夜伤肺，眼睛容易疲劳的人，很适合长时间盯着电脑屏幕的茶友们。
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2023年04月18日