碧螺春茶已有1000多年历史，最早叫洞庭茶又叫吓煞人香，条索紧结，卷曲如螺，白毫毕露，银绿隐翠，叶芽幼嫩，采摘时间在每年春分前后开采谷雨前后结束，以春分至清明采制的明前茶品质最为上乘分为特一级、特二级、一级、二级、三级五个等级，特一级和特二级最为名贵，不同等级的碧螺春在外形、香气、滋味等方面有所不同。
2025碧螺春春茶上市时间碧螺春春茶的开采时间预计为3月15日左右，今年由于气候条件整体较为适宜，洞庭山碧螺春茶的开采时间比去年略晚1到2天，预计春茶采摘期将从3月中旬持续到4月中下旬，价格方面与去年持平。
喝碧螺春茶好处
碧螺春中含有咖啡碱能够刺激中枢神经系统提高注意力和思考能力，适量饮用可以帮助消除疲劳提高工作效率，对于需要长时间保持清醒和集中注意力的人群来说尤为有益，儿茶素有助于抑制脂肪吸收并加速脂肪的分解和代谢，从而有助于减少体内脂肪积累降低血脂水平，这对于预防肥胖和心脑血管疾病具有积极作用，有助于清除体内的废物和毒素，从而减轻痛风等相关疾病的发作风险，利尿作用还有助于调节体内水分平衡维持身体健康，具有辅助抗菌、抗病毒的作用能够增强机体的免疫功能提高抵抗力，有助于预防感冒、流感等呼吸道疾病。
碧螺春中的抗氧化物质茶多酚和维生素C有助于清除体内的自由基，减少氧化反应对细胞的损伤有助于延缓衰老、提高皮肤弹性，这些抗氧化物质还能保护心血管系统降低动脉粥样硬化的风险。碧螺春性凉能清内热缓解胃火上炎引起的口臭、食欲不佳、恶心、腹胀等不适还有增进食欲、促消化的作用能清肠道火热，有预防和调理肠道火热引起的大便秘结、干燥、排便困难等不适情况促进肠道的健康。在疲劳时适量喝碧螺春茶有助于清心静神、缓解疲劳、提神醒脑能帮助清内热，预防或缓解上火带给人体的不适比如口干、口渴、烦躁等。盛易祥。
女性喝碧螺春茶的好处
碧螺春茶含有的抗氧化物质有助于减少自由基对细胞的损害维护皮肤弹性，减少老化迹象，碧螺春茶中的咖啡因和其他活性成分可能帮助促进新陈代谢，还含有茶碱和咖啡因能活化某些酶减少脂肪细胞的堆积从而辅助减肥，具有提神醒脑、降低血脂、利尿排毒、增强免疫力和促进消化等功效，碧螺春的抗菌杀菌作用有助于保持口腔健康减少牙菌斑和牙周炎的发生。
温馨提示：尽管碧螺春茶对女性有诸多益处，但不建议在月经期间长期大量饮用，这时的女性会丢失大量铁质，而茶叶中的鞣酸会抑制机体对铁质的吸收可能导致铁质缺乏。
碧螺春茶适合以下人群饮用
碧螺春茶适合多数人群饮用，尤其对于希望享受其提神醒脑、减肥降脂、降血糖、抗氧化等保健功效的人群是非常好的选择，属于未发酵茶保留了较高的茶多酚具有很强的生理活性和抗氧化性，能够维持身体健康并提供抗衰老和预防疾病的效果。碧螺春茶也含有咖啡因和茶碱可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，对于减肥的人群来说适量饮用碧螺春茶有助于控制体重，碧螺春茶还含有氟和儿茶素能减少牙菌斑及牙周炎的发生具有抗菌杀菌的效果。
女性在月经期间能喝碧螺春茶吗
茶叶中的鞣酸会与食物中的非血红素铁结合,形成不溶性的复合物从而降低铁的吸收率。碧螺春茶中含有咖啡因,过量摄入可能会导致失眠、心悸或其他不适。对于敏感于咖啡因的人来说月经期间可能更容易受到其影响，有些人在月经期间饮用茶后可能会感到不适,如腹泻、胃痛等，如果您在饮用茶后出现这些症状,建议减少摄入量或避免饮用。
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2023年04月18日
