喝普洱茶的7点注意事项

1、不宜空腹喝茶，会影响消化，还会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”等不良反应。
2、忌大量饮用浓茶，浓茶容易刺激胃壁，使胃黏膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。
3、忌睡前饮用茶，因为茶叶中咖啡因类兴奋剂对中枢神经有一定的兴奋作用，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。
4、忌隔夜饮用茶，因为隔夜茶若经过长时间浸泡，暴露于空气中，可能会导致病原微生物滋生，还可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
5、忌喝头泡茶，因为普洱茶头泡茶多多少少都会有杂质，茶韵不会很足，所以头泡茶还是用来洗茶醒茶比较好。
6、忌长期饮浓茶，普洱茶宜长期淡饮，大量饮用浓茶或饮用生普洱可能会引起贫血或维生素B缺乏症。
7、忌饭前饭后大量饮用普洱茶，饭前大量饮用普洱茶会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的较佳效果。
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