炎热的夏季，很多都喜欢喝各种冰镇饮料来解渴，那除了这个，其实喝茶一样也可以哦！不同茶有不同的爱好者，不同季节合理饮用不同品类的茶，就可以清凉的过夏季。就拿普洱茶来说，普洱茶的滋味变化万千，百山百韵，深深吸引了很多爱喝茶的人选择它，今天就来了解一下夏季喝普洱茶有哪些好处？文章内容仅供参考：
普洱茶分为普洱生茶和普洱熟茶，能适合不同体质的人饮用。相对来说根据地域，气候等条件的分布情况，北方地区饮熟普的比较多，南方地区饮生普的比较多，特别是云南饮生普的群体占大多数，因气候条件特殊，比较干燥，饮较多的熟普容易上火。
在夏天，喝年份在3—5年的普洱生茶，对身体健康大有裨益，因为生普经过一段时间的转化，在口感和味道等方面与刚采摘下来的生茶有很大的不同。
普洱生茶因未经过人工发酵，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。在夏季饮用，可以消暑去燥。
对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝存放好，有年份的普洱生茶，如果是十年以上的中期茶会带来意想不到的效果！
生普可以清理肠道，有降脂，提神，减肥等功效。适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。普洱生茶消暑去燥，清热止渴，但是脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用过多普洱生茶。
普洱熟茶则适合胃寒、手脚发凉、体弱的人饮用。熟普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，如果受不了凉性的绿茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季饮用熟普洱。
夏天因为天气炎热，容易胃口不佳，所以来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。普洱熟茶口味醇香润滑，适合胃寒体虚的人饮用，对于老人和女性来说，在夏季饮用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
年轻人也可以尝试自己做一款冰镇熟普，加点柠檬，口感会更好，加点牛奶也可以调制出美味的冰镇奶茶。
夏天，对于肥胖的人来说，最适合喝普洱茶了。因为普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以，到了夏季肥胖的人喝普洱茶不但有养生效果，还是减一次肥的最佳时机。
而且普洱茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
各种功能性的饮料中含有的色素和防腐剂、添加剂对爱美的女性来说是一个看不见的杀手，对美貌是一道致命的硬伤。
每天喝点纯天然，健康的普洱茶，对想拥有年轻、漂亮的女性来说，是小投资，大回报的最佳选择！另外，普洱茶还可以起到身体清道夫的作用。
总之，不管在什么季节喝茶，适合喝什么茶，因体质而饮，不要过量饮用，也不要过浓，合理搭配，喝茶才有益。
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2023年04月18日
