《本草纲目》记载，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。对于茶与血压的关系，说法不一，有的人认为饮茶能使血压升高，而有的人持相反的观点。
01 茶，能使血压升高？
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。尤其是对于中老年人来说，饮茶的浓度对自己的身体健康关系密切。什么情况下饮茶会引起血压升高？
饮浓茶
茶叶中含有少量茶碱，其利尿作用对高血压有一定好处。但喝茶过浓，茶叶中咖啡碱含量过高，会引起兴奋、失眠、心悸，防碍休息。同时可使心率增快，心脏输出量增加，导致升压效果。而且不要长时间喝茶，或者空腹喝茶，不然会出现醉茶的现象。喝茶的时候，配点茶点会更加适合。高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶。
经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。
饮茶不合理
适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
02 茶，能使血压降低？
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用。可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉变窄。特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量降低，血脂亦随之降低，从而使血压下降。
茶与血压的关系其实并没有定性的说法。主流上认为，茶是可以降压的，但是需要注意饮法，不喝过浓、过热的茶，且高血压患者，尽量饮清淡的绿茶。在量上，跟食物一样，再好的东西，多了也适得其反。可以根据身体的反应，做出调整。
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2023年04月18日
