甲流是一种传染性强、症状严重的病毒性感冒，患者常会出现高热、咳嗽、咽喉痛、全身乏力等症状。在甲流高发季，除了做好个人防护、及时就医外，合理饮食也能起到辅助作用。以下八款润肺茶，不仅能缓解不适，还能增强免疫力，助力身体恢复。
1.金银花茶金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。它能有效缓解甲流引起的发热、头痛等症状，还能帮助清除体内的热毒。金银花茶的制作方法很简单，取适量金银花干花蕾，用开水冲泡，浸泡5-10分钟后即可饮用。也可以加入少量冰糖或蜂蜜调味，增加口感的同时还能润肺止咳。
2.麦冬茶麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃经、肺经和心经，具有生津解渴、润肺止咳的功效。对于甲流患者常见的口干、口渴、咳嗽等症状，麦冬茶能起到很好的缓解作用。将麦冬洗净后放入杯中，加入开水冲泡，浸泡10-15分钟后饮用即可。如果喜欢更浓郁的口感，可以适当增加麦冬的用量。
3.菊花茶菊花性微寒，味辛、甘、苦，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。在甲流期间，饮用菊花茶，可以帮助缓解发热、头痛、眼睛干涩等症状。制作菊花茶时，可选用杭白菊或胎菊，将菊花放入杯中，用开水冲泡，浸泡5-10分钟后即可饮用。也可以加入少量冰糖或蜂蜜调味，增加茶的甜度和润肺效果。
4.柠檬茶柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1以及多种矿物质，具有抗氧化、增强免疫力的作用。在甲流期间，适量饮用柠檬茶可以补充身体所需的营养，帮助增强免疫力，缓解咳嗽、喉咙干痒等症状。将新鲜柠檬切片，放入杯中，加入适量蜂蜜或冰糖，用温水冲泡即可。注意水温不宜过高，以免破坏柠檬中的营养成分。
5.罗汉果茶罗汉果性凉，味甘，具有清热解毒、润肺止咳的功效。对于甲流引起的咳嗽、喉咙干痒、声音嘶哑等症状，罗汉果茶能起到很好的缓解作用。将罗汉果敲碎，放入杯中，加入开水冲泡，浸泡10-15分钟后即可饮用。也可以加入少量冰糖或蜂蜜调味，增加茶的甜度和润肺效果。盛易祥。
6.苏香饮苏香饮是根据《伤寒杂病论》的经典方剂制成的，具有清热解毒、润肺止咳、镇静安神的功效。它由人参、芦根、银花、苏叶、藿香等中药材组成，适合在春夏季节饮用，能有效预防甲流和感冒。将上述中药材按照配方比例放入锅中，加入适量清水，煎煮15-20分钟后即可饮用。
7.金桔陈皮茶金桔富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的作用；陈皮则具有理气健脾、燥湿化痰的功效。将金桔洗净切开，陈皮洗净切丝，放入锅中加适量水煮沸，转小火煮15分钟左右即可。金桔陈皮茶具有理气化痰、润肺止咳的功效，适用于咳嗽、咳痰、胸闷、腹胀等症状。
8.老白茶老白茶具有抗炎消火、润肺止咳的功效。在甲流期间，适量饮用老白茶可以缓解咳嗽、喉咙干痒等症状，还能增强免疫力。将老白茶放入杯中，用开水冲泡，浸泡5-10分钟后即可饮用。煮饮效果更佳。
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