众所周知，喝茶有很多好处。基于喝茶的好处，有茶友直接把饮水习惯改成了喝茶习惯。
这样的现象，在我们农村更为普遍。
那，茶可以代替水天天喝么？我们一起来看看。
我们常说茶水茶水，喝茶也是能补充身体所需水分的，但茶是不能代替水天天喝的。
因为茶和白开水是不一样的。
若我们把茶当作水天天喝，这样很容易出现几个问题。
第一个问题：喝茶过量。
喝茶过量一直都是喝茶的禁忌，因为这样的喝茶方式对身体易造成伤害。
不管是什么茶，一旦喝茶过量，都会造成对身体的刺激。因为茶含有上百种的化和物质。
就拿咖啡碱来讲，若喝茶过量，我们会醉茶，出现头昏目眩、恶心想吐的情况。
第二个问题：造成肝肾负担，影响肝肾排毒，严重时会危及生命。
肝肾是身体重要的排泄脏器，且茶中含有咖啡碱，要到它们那走一遭。
过量的茶水，会加重肝肾的工作负担，长期以往，会造成肝肾的损伤。
且，茶中含有一定量的“氟”，若我们喝茶适量，这个“氟”能造福我们，防止龋齿。
如果我们喝茶过量，会造成过多的“氟”停滞在肾，极有可能会造成氟中毒。
基于这两点，不建议大家以茶代水天天饮用。
因为这样的喝茶方式不可取，太容易出现喝茶过量，一旦喝茶过量就会造成身体不可逆的伤害。
如果你父母或家人也喜欢喝茶，一定一定要告诉他们这点，以免他们犯了禁忌。
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2023年04月18日