普洱生茶：生茶具有较强的刮油效果，主要得益于其较高的茶多酚和咖啡因含量，这些成分有助于促进新陈代谢和脂肪分解。生茶的涩感和活性成分使其在促进肠道蠕动和脂肪排出方面表现突出，适合需要快速减脂的人群。然而，生茶性凉，胃寒或肠胃不佳的人群应谨慎饮用。
普洱熟茶：熟茶的刮油效果相对稳定，其温和的性质和对肠胃的保护作用使其成为消化不良者的理想选择。熟茶中的茶褐素和其他水溶性多糖有助于调节肠道菌群，间接促进脂肪排出，适合长期饮用以达到稳定减脂效果。
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2023年04月18日
